1.مطالعه بیش از حد
رعایت اعتدال در همه شئون زندگی امری لازم است . مطالعه پشت سر هم و به مدت زیاد ذهن و بدن شمارا خسته می کند و کارآیی ذهن تان را کاهش می دهد .زمان مطالعه را به تدریج افزایش دهید .برای جوانان دبیرستانی مطالعه 60الی 90 دقیقه ای زمان مطلوبی است . طبیعی است با کاهش سن این تایم هم کاهش می یابد .
2. عدم استراحت به ذهن و بدن
بار ها دانش آموزان پشت کنکوری را دیده ام که از ساده ترین و طبیعی ترین نیاز های بدن خود مانند غذا خوردن به موقع و سالم ,ورزش ,استحمام می کاهند تا به تایم مطالعه شان بیافزاند غافل از آنکه با اینکه زمان بیشتری را در روز برای مطالعه صرف می کنند و لی آن کارآمدی و راندمان مطلوب را ندارند .
3.مطالعه را با مطالب ساده شروع کنید
در اوایل صبح یا بعد از ظهر هنگامی که می خواهید بعد از چند ساعت دوباره مطالعه را آغاز کنید ابتدا آن درسی که راحت است و به آن علاقه بیشتری دارید سپس درس سخت تر و بعد از آن دوباره یک درس راحت تر را مطالعه کنید .
4.در هنگام مطالعه موسیقی گوش ندهید .
البته افراد بسیار کمی وجود دارند که می توانند در هنگام مطالعه موسیقی گوش دهند .
5.موقعیت مناسب برای مطالعه
هنگام مطالعه از دراز کشیدن و راه رفتن پرهیز کنید .
مطالعه ,زمان ,کاهش ,ذهن ,های ,هم ,بعد از ,مطالعه را ,در هنگام ,که می ,و به ,هنگام مطالعه موسیقی
درباره این سایت